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「パーソナルジム」
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薬も飲んでるし持病あるし気を使わなくなったら一気に浮腫とデブが待ってる。週4のパーソナルジムとボクシングとご飯ほぼ食べなくてこの体型なわけでこれをなくしたらもっとデブになってるてこと恐ろしい

TwitterH*na♡@杏ちゃん専用ぼんべまん@Marialove300121

返信 リツイート 32分前

旅行ですね٩(ˊᗜˋ*)و あと英会話習いに行きたいです!! パーソナルジムにも通いたい! 料理教室… 続きは質問箱へ (残り 27字) #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/354333704

パーソナルジムトレーナーとか憧れるけど、 理学療法士の資格持ってると逆にやりづらさが出るんだよなー。 たぶん理学療法士はわかると思うけど。 顧客に誤解されると法的にまずかったりするし。 筋トレとか筋肉とか運動生理学とか専門なのに、 逆に他事業に移行しづらい。

Twitterかみりん👼 / 難病ボディメイカー💪@canbayu

返信 リツイート 1:44

パーソナルジム行こうかな

返信先:@_azarashichan 全然これといって すごいことはしてないです、、😂 1日1000カロリーを目安に食事して 朝、昼、晩を4:4:2くらいの割合になるように 月4回パーソナルジムで 筋トレのみって感じです💪 一緒に頑張りましょ〜🤤❤️

パーソナルジム行きたいなぁ 2.3キロほんのちょっとでいいから痩せたい

Twitterえりんぎ祐也たん宇宙1大好き🥽👾🌐🎮💗@pinkyuyatan

返信 リツイート 0:37

ユーチューバーのダイエット動画でパーソナルジムって単語を知ってぐぐったら行けそうな範囲にある…!!問題は金銭面だな…

返信先:@keiiii_kato_ パーソナルジム行って、いっこうに成果出ずに折れそうな僕が通りますよ←

Twitterまっつん・まっくす🐻@Max_Mt_n_mp2338

返信 リツイート 0:04

やっぱりパーソナルジム行きたいなぁ

ところで聞いてくれ。 パーソナルジム かよって一週間、食生活もタンパク質中心に変え、しごきのトレーニングした結果…五年ぶりくらいの体重になった やぴぴ

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沖縄のパーソナルトレーニングジムの基本知識について

沖縄には数多くのパーソナルトレーニングジムがあり、そこでトレーニングをすることで理想のプロポーションに近づけることが可能です。

より効果的にパーソナルトレーニングジムを活用するには基礎知識を高めることがポイントです。

そうすることで気になるお腹や太ももなどの脂肪を落とし、部分的に痩せることも期待できます。

 

自分だけの個別メニューでトレーニングできる

自分1人でダイエットにチャレンジしたものの、なかなか体重が減らなくて断念した経験はありませんか。

これはダイエットメニューが自分にあったものではなかった可能性が高いです。

摂取カロリーよりも消費カロリーを高めれば痩せることができますが、これだと無理な食事制限に走りストレスを抱えやすくなります。

これを予防しダイエットの基礎知識にそった個別メニューを進められるのが、パーソナルトレーニングジムならではのメリットと言えます。

沖縄のパーソナルトレーニングジムでは、自分だけの特別メニューを作ってくれるのはもちろん、つきっきりのマンツーマンで指導を受けることができます。

これにより間違ったフォームで運動を続けてしまうという心配も防げます。

お腹をメインで鍛えたいという人や、なにをしても太ももが細くならないという人も、パーソナルトレーニングジムを利用すれば、最適な部分痩せメニューを実施できるので効率よく理想に近いプロポーションに仕上がることが可能です。

「痩せるためにトレーニングしたのに、筋肉太りしてしまった」という心配もありません。

 

気軽にダイエット関連の質問ができる

沖縄のパーソナルトレーニングジムは自分に専属のトレーニングがつくので効果的に痩せられる運動をおこなうことができます。

これに加えて、疑問に思ったことをなんでも気軽に質問できるのが大きなメリットです。

普通のジムの場合では、トレーナーが運動中につきっきりでサポートすることはありません。

そのため、器具の使い方を質問したり、この運動をより効果的におこなうためには、どのような注意点があるのかなど質問できないことがあります。

しかしパーソナルトレーニングジムでは二人三脚でトレーニングを進めていくので、いつでもわからないことを質問できるのが強みです。

トレーニング中に苦しくて弱気になった時も、トレーナーが声掛けをしてくれることでモチベーションを維持が期待できます。

さらにパーソナルトレーニングジム内だけではなく、自宅での運動方法や食事のアドバイスも聞くことができるのも、嬉しいポイントと言えます。

沖縄には多くのジムがあるので、相性の良いトレーナーを探して利用するのもおすすめです。

 

トータル的にダイエットを進められる

普通のトレーニングジムは器具やプールなどを利用して体を鍛えていくことがメインになります。

トレーニングジムだけを利用してダイエットを進める場合、運動をし慣れていない人は体を痛めてしまう可能性があるので注意が必要です。

パーソナルトレーニングジムは、そのようなトラブルが起きないように、1人1人に最適なトレーニングを提供すると同時に、食事方法の指導もおこないます。

これによりトータル的にダイエットを進められるというメリットがあります。

自己流のダイエットは拒食や過食などの摂食障害が起こる危険性もありますが、基礎知識を持ったトレーナーが適切な食事を提案していくので、綺麗にボディラインを整えることが期待できます。

この食事指導はパーソナルトレーニングジムで受けるのはもちろん、ジムによってはオンラインでアドバイスをおこなっているところもあります。

オンラインでは食事の画像を送信するだけで、足りない栄養素や過剰摂取している食べ物などのアドバイスをすぐに活かせます。

食べすぎた場合もすぐに対応できるので、太りにくくなるのもメリットと言えます。